Particulier
Dur de faire du sport seul, un coach rien que pour vous !!!
Il est de plus en plus difficile de trouver le temps de pratiquer une activité physique (travail, famille, vie à la maison). Je vous propose une formule adaptée à vos besoins, à vos envies avec des programmes personnalisés, pour retrouver une silhouette tonique et harmonieuse et reprendre confiance en vous et votre corps.
Définissez vos objectifs afin de progresser et de garder la motivation. De la réahtlétisation en passant par la perte de poids, la recherche de performance ou même la préparation pour un événement sportif, nos coachs sont à votre disposition pour vous accompagner.

 

Exemples : renforcement musculaire, amélioration de vos capacités musculaire, ralentissement de la perte d’autonomie, recherche de performance, etc…

Un premier marathon, améliorer son chrono sur le 10km, faire son premier trail autant d’objectifs qui nécessitent un entraînement personnalisé. La préparation physique est essentielle. Elle implique des entraînement proches ou équivalents à ceux de compétition et doit donc être encadrée par des professionnels. Je vous propose diffèrent programmes évolutif suivant vos disponibilités et objectifs.

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Associations entreprises
Boostez votre association, des professionnels à votre écoute

Vous êtes à la recherche d’un animateur pour encadrer vos cours collectifs de gym d’entretien ou autre activité. Lot of sports vous proposera des animateurs compétents et diplômés adaptés à vos besoins.

N’ hésitez pas à nous contacter, afin d’établir ensemble le profil que vous recherchez.

Cours collectifs : cardio training, renforcement musculaire, gym douce, step, Natural body training, crossfit.

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